Thème : Embrasser le printemps en pleins poumons.
Atelier le samedi 18 mars de 10 heures à 12 h 30 à Saint-Clément-de-Rivière.
Lors de cet atelier, nous accueillons le printemps dans notre corps par des étirements et des exercices adaptés pour faciliter la circulation de l'énergie.
Peut-être vous le saviez déjà, le printemps est la saison idéale pour détoxifier notre corps des graisses et de la nourriture plus lourde, que nous avons consommées pendant l'hiver.
Le jus de bouleau, la tisane de pissenlit et d'ortie aident à détoxifier. Le gingembre est également très bénéfique pour activer le feu de la digestion, qui favorisera la libération des toxines.
Cet atelier sera un soutien corporel pour activer l'énergie du Foie, maître de la saison.
Qu'est ce que nous ferons ?
& Do-in pour activer le hara dans notre bas ventre (pour mieux digérer et libérer les toxines).
& Do-in et respirations pour faire circuler l'énergie.
& relaxation guidée d'intégration.
Vous partirez inspiré, avec beaucoup de calme intérieur. Votre système para-sympathique ayant été activé, il facilitera votre enracinement et vous apportera plus de sérénité dans votre vie.
Témoignages :
"Merci à toi Marion pour tes transmissions et le partage.
L’atelier de samedi était riche. C’est le premier que je fais avec toi et j’ai apprécié cette matinée de pratique Et la douce énergie qui circule et qui nous nourrit.
Personnellement, je reçois beaucoup et bien sûr ça m’accompagne plusieurs jours. J’aime ce partage et comme je te disais clôturer la matinée avec la méditation et les bols c’est extra !" Chantal
"La séance de do-In à été très Intéressante, se détendre, laisser tous les soucis loin de soi pendant un temps, c’est apaisant. Penser à soi, à se sentir en harmonie avec soi, c’est un moment de qualité que l’on s’offre. Merci Marion pour tout cela." Carole
"Merci à toi pour la qualité de ton atelier et l accueil. C etait très chouette. Pas de courbature. J'espere faire qq exercices à la maison en entretien. A bientôt avec plaisir." Sandra
Information pratiques
Horaires : 10 - 12h30 heures (accueil 9h45).
Date : le samedi 18 mars 2023.
Lieu : 34980 Saint-Clémént-de-Rivière Centre Fernand Arnaud.
Tarif : 30 € (tarif réduit possible pour une inscription à deux 28 € par personne).
Inscription : par mail mmalgarini@yahoo.fr ou par téléphone 06 85 80 95 06
en indiquant votre nom, prénom, adresse mail et numéro de téléphone.
Prérequis : aucun
Pour le matériel : tapis de yoga, petit coussin et/ou brique, une écharpe ou une sangle, couverture, vêtements souples, bouteille d'eau.
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