Thème : Préparer l'hiver.

Atelier le samedi 25 novembre 2023 de 9h30 à midi à Saint-Clément-de-Rivière.

Lors de cet atelier vous apprendrez des gestes simples telles que l'auto-massage, les étirements musculaires et la relaxation pour activer votre vitalité intérieure. Vous découvrirez comment stimuler la zone du Rein, essentielle pour l'énergie en hiver, tout en renforçant votre système immunitaire.

Au programme :

& Activation du centre énergétique dans notre bas ventre & Etirements des articulations (bassin, jambes, dos) & Respiration détente & Relaxation guidée d'intégration.

Vous partirez inspiré(e), avec beaucoup de calme intérieur. Votre système para-sympathique ayant été activé, il facilitera votre enracinement et vous apportera plus de confiance dans votre vie pour affronter l'hiver avec sérénité.

Information pratiques

Horaires : 9h30 à 12 heures (accueil 9h15).

Date : le samedi 25 novembre 2023.

Lieu : 34980 Saint-Clément-de-Rivière

Tarif : 30 € (25 € par personne pour une inscription à deux)

Inscription : auprès de Marion Malgarini 06 85 80 95 06.

Prérequis : aucun

Pour le matériel : tapis de yoga, petit coussin et/ou brique, une écharpe ou une sangle, couverture, vêtements souples, bouteille d'eau.

Prochains ateliers :

Samedi 27 janvier 2024 : L'abdomen.

Samedi 23 mars 2024 : Détox du printemps.

Samedi 25 mai 2024 : Les pieds et les mains.

Témoignages : "Merci à toi Marion pour tes transmissions et le partage. L’atelier de samedi était riche.

C’est le premier que je fais avec toi et j’ai apprécié cette matinée de pratique et la

douce énergie qui circule et qui nous nourrit.

Personnellement, je reçois beaucoup et bien sûr ça m’accompagne plusieurs jours.

J’aime ce partage et comme je te disais clôturer la matinée avec la méditation

et les bols c’est extra !" Chantal